Skanios idėjos Jūsų skrandžiui!

Jums reikės: Žaliųjų žirnelių,
morkų,
svogūnų,
agurkų,
pomidorų.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: Agurkų,
Svogūnų,
Saujelės žalių krapų.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 500 g aktinidijų,
500 g abrikosų be kauliukų,
250 g cukraus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 150 g aguonų,
~300 g obuolių,
100 g sviesto,
90 g cukraus,
4 kiaušiniai,
kelių lašų citrinų sulčių,
3 v.š manų kruopų,
1 a. š. kepimo miltelių,
3 v. š. cukraus pudros (glajui),
1,5 v. š. citrinos sulčių (glajui),
0,5 v. š. ciberžolės miltelių (glajui).

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 2 nedidelių agurkų,
1-2 nedidelių morkų,
1 v. š. sezamo sėklų,
pagal skonį druskos ir pipirų,
kelių lašų arba pagal skonį citrinos sulčių,
2 v. š. sezamų (ar mėgstamo) aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: ~ 500 g kiaulienos sprandinės,
1 kiaušinio,
80 ml pieno,
~ 5 v. š. avižinių dribsnių,
1 nedidelio svogūno,
pagal skonį druskos, pipirų,
žiupsnelio prieskoninių žolelių,
sezamo sėklų apibarstymui,
aliejaus kepimui.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 1 kiaušinio,
120 g cukraus,
4 v.š. aliejaus,
250 ml mėgstamo jogurto (aš naudojau su miško uogomis),
30 gr balto šokolado,
žiupsnelio druskos,
320 g miltų,
2 a. š. kepimo miltelių,
kelių saujų aktidijų,
kokoso drožlių (pabarstymui).

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 3-4 topinambų gumbų,
4-5 šparagų,
1 nedidelės morkos,
saujelės salotų,
1 mažiuko agurko,
saujelės svogūno laiškų,
mažo gabaliuko poro,
trečdalio nedidelės paprikos,
kelių lašų citrinos sulčių.
pagal skonį druskos ir pipirų,
1 v.š aliejaus,
1 v. š. majonezo.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 3-4 topinambų gumbų,
1 nedidelės morkos,
1 nedidelio agurko,
saujelės svogūno laiškų,
mažo gabaliuko poro,
trečdalio nedidelės paprikos,
kelių lašų citrinos sulčių.
pagal skonį druskos ir pipirų,
1 v.š aliejaus,
1 v. š. majonezo.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 4 nedidelių topinambų gumbų,
3 ridikėlių,
poro gabaliuko,
mažiuko agurko,
saujelės salotų,
saujelės saulėgražų,
1 v. š. sezamo sėklų,
kelių lašų citrinos sulčių,
pagal skonį pipirų, druskos,
1 v. š. aliejaus,
1 v. š. majonezo.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 3-4 topinambų gumbai,
saujelė salotų,
saujelė svogūnų laiškų,
1 nedidelio svogūno,
3 ridikėlių,
trečdalio nedidelės paprikos,
pagal skonį druskos ir pipirų,
alyvuogių aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: Saujelės salotų,
nedidelio agurko,
3-4 ridikėlių,
4-5 šparagų,
saujelės svogūnų laiškų,
pagal skonį druskos ir pipirų,
alyvuogių aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: nedidelės cukinijos,
pagal skonį druskos, pipirų,
alyvuogių aliejaus,
citrinos sulčių,
1 kiaušinio,
pieno,
sezamo sėklų,
džiuvėsėlių.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: kelių didesnių brokolio žiedynų,
1 didelio virto kiaušinio,
2-3 vidutinių pievagrybių,
1 nedidelio pomidoro,
saujelės salotų lapų mišinio,
pagal skonį druskos ir pipirų,
1 v. š. majonezo,
1 v. š. natūralaus jogurto.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: kelių didesnių brokolio žiedynų,
1 didelio kiaušinio,
pusės dėžutės smulkinto tuno aliejuje,
2-3 vidutinių pievagrybių,
1 nedidelio pomidoro,
1 nedidelio raudono svogūno,
saujelės salotų lapų mišinio,
pagal skonį druskos ir pipirų,
1-2 v. š. majonezo.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 5 virtų vidutinių kiaušinių,
saujelės krapų,
2 v. š. manų,
1 v. š. džiuvėsėlių,
1 v. š. grietinės,
pagal skonį druskos ir pipirų,
džiuvėsėlių (apvoliojimui),
sezamo sėklų (apvoliojimui),
aliejaus kepimui.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 1 nedidelės morkos,
4-5 topinambų gumbų,
1 mažo raudono svogūno,
pagal skonį krapų,
kelių lašų citrinos sulčių,
pagal skonį druskos ir pipirų,
alyvuogių aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: ridikų,
jūros kopūstų,
poro,
paprikos,
žalių alyvuogių,
marinuotų kaparėlių,
pagal skonį druskos ir pipirų,
alyvuogių aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: balto ridiko,
ridikėlių,
agurkų,
pomidorų,
paprikos,
pagal skonį druskos ir pipirų,
kelių lašų citrinos sulčių,
alyvuogių aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: ~ 2-3 v.š. jūros kopūstų,
saujelės salotų mišinio,
trečdalio nedidelės paprikos,
nedidelio gabaliuko balto ridiko,
nedidelio gabaliuko poro,
pagal skonį druskos, pipirų,
aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 200 gr varškės,
1 nedidelio banano,
1 kiaušinio,
1 a. š. vanilinio cukraus,
80 gr miltų,
1 a.š. kepimo miltelių,
džiuvėsėlių apvoliojimui.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 3-4 topinambų gumbų,
raugintų kopūstų,
1 nedidelio svogūno,
kmynų,
aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 2 nedidelių morkų,
brokolio,
2-3 nedidelių bulvių,
1 nedidelio svogūno,
nedidelio gabaliuko poro,
pusės nedidelės paprikos,
1 lydyto sūrelio,
pagal skonį prieskonių sriubai, druskos ir pipirų.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 1 apelsino,
3 kiaušinių,
120 gr sviesto (kambario temperatūros),
200 gr cukraus pudros,
200 gr miltų
1.5 a. š. kepimo miltelių,
trupučio druskos,
cukraus pudros (pabarstymui).

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 100 g avižinių dribsnių,
300 g varškės,
1 didelio banano,
1 v.š. cukraus (jei mėgstate saldžiau),
truputis druskos,
1 a. š. cinamono,
1 kiaušinio,
3 v.š. manų,
1 a.š. kepimo miltelių,
džiuvėsėlių,
sezamo sėklų.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: raugintų kopūstų,
džiovintų ar marinuotų jūros kopūstų,
1 nedidelio svogūno,
pagal skonį pipirų, aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 150 g juodojo šokolado,
300 g pieno,
1-2 v. š. cukraus,
1,5 v. š. želatinos,
truputį druskos.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: nedidelio baklažano,
pagal skonį druskos, pipirų,
alyvuogių aliejaus,
citrinos sulčių,
1 kiaušinio,
pieno,
sezamo sėklų,
džiuvėsėlių.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: balto ridiko,
poro,
raudonos paprikos,
sultenės,
pagal skonį druskos ir pipirų,
mėgstamo aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: balto ridiko,
topinambų gumbų,
morkų,
česnako,
citrinos sulčių,
pagal skonį druskos ir pipirų,
mėgstamo aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: ~35 g sviesto,
1 svogūno,
100 g šaltai rūkytos šoninės,
1 česnako skiltelės,
100 g virtų žirnelių,
~ pusės raudonos paprikos,
200 g makaronų,
olandiško sūrio,
prieskonių makaronams,
druskos, pipirų pagal skonį.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: sluoksniuotos tešlos (3 lapelių),
konservuotų ananasų (580 ml),
1 kiaušinio trynio,
sezamo sėklų.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 3-4 topinambų gumbų,
1 v. š. citrinos sulčių,
gabaliuko poro,
trečdalio paprikos,
saujos virtų žirnelių,
1 mažiuko raudono svogūno,
saujos virtų žirnelių,
pagal skonį druskos ir pipirų,
mėgstamo aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: 5-6 topinambų gumbų,
trečdalio paprikos,
1 mažiuko raudono svogūno,
mažos saujelės svogūnų laiškų,
1 v. š. citrinos sulčių,
pagal skonį druskos ir pipirų,
mėgstamo aliejaus.

S k a i t y t i  v i s ą

Jums reikės: sluoksniuotos tešlos,
krabų lazdelių,
1 kiaušinio trynio,
pagal skonį druskos,
kmynų,
sezamo sėklų.

S k a i t y t i  v i s ą