Cinkas :: Kokiuose maisto produktuose yra cinko?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas cinko
kiekis 100 gr.
cinko
paros norma
Paros normos
procentas
Aguonos 3,312 mg27,5
Arbatžolės 312 mg25
Austrės 4512 mg375
Šparaginės pupelės 0,38-
Džiovinti jūros dumbliai 6,412 mg53,3
Fermentiniai sūriai 2,5-412 mg20,8-33,3
Graikiniai riešutai 5,512 mg45,8
Jautiena 2,3-2,612 mg22,5-35
Kakava (gėrimas) 0,412 mg3,3
Kakavos milteliai 6,912 mg57,5
Kiauliena 2-312 mg16,6-25
Kiaulių kepenys 4,012 mg33,3
Krevetės 1,3012 mg10,8
Kviečių grūdai 3,212 mg26,6
Kviečių sėlenos 8,8512 mg73,7
Migdolai 3,0832
Morkos 0.28-
Pekanų (karijų) riešutai 4,5348
Pistacijos 2,223
Portulaka 0,17-
Pupelės 2,812 mg23,3
Saulėgražos 5,212 mg43,3
Sėmenys 7,812 mg65
Sojos pupelės 4,912 mg40,8
Veršiena 3,212 mg26,6
Žemės riešutai 3,335

Puslapiai: 1 |