Folio rūgštis :: Kokiuose maisto produktuose yra folio rūgšties?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas folio rūgšties
kiekis 100 gr.
folio rūgšties
paros norma
Paros normos
procentas
Baravykai 44-
Brokoliai 71300 µg23,6
Burokėliai 93300 µg31
Šilauogės 6-
Šparaginės pupelės 25,00-
Špinatai 194300 µg64,6
Ikrai 50,00-
Jaučių kepenys 145300 µg48,5
Kepimo mielės 1220300 µg406
Kiaušinių tryniai 147300 µg49
Kiaulių kepenys 225300 µg75
Kopūstai briuselio 61300 µg20,3
Kviečių sėlenos 400300 µg133
Migdolai 5013
Morkos 14.00-
Pekanų (karijų) riešutai 226
Petražolės (lapai) 180300 µg60
Pistacijos 5113
Portulaka 12-
Pupelės 260300 µg86,6
Raudonėliai 274300 µg91,3
Salierai 30300 µg10
Salotos 80300 µg26,6
Saulėgražos 60300 µg20
Sojos pupelės 375300 µg125
Viščiukų kepenys 740300 µg246

Puslapiai: 1 | 2 |