Fosforas :: Kokiuose maisto produktuose yra fosforo?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas fosforo
kiekis 100 gr.
fosforo
paros norma
Paros normos
procentas
Aguonos 909900 mg101
Arbata 1-2900 mg0,1-0,2
Arbatžolės 630900 mg70
Arbatžolės 630900 mg70
Arbūzai 11900 mg-
Avižiniai dribsniai 390900 mg43,3
Avižos 390900 mg43,3
Baravykai 142900 mg-
Brokoliai 82900 mg9,11
Šparaginės pupelės 41,00900 mg-
Fermentiniai sūriai 560900 mg62,2
Grikių kruopos 459900 mg51
Ikrai 356900 mg-
Jaučių kepenys 336900 mg37,3
Kiaušinių tryniai 580900 mg64,4
Kiaulių kepenys 352900 mg39,1
Krevetės 166900 mg-
Kviečių sėlenos 1168900 mg129,7
Mėsa neriebi 140-240900 mg15,5-26,6
Migdolai 484900 mg69
Morkos 41.00900 mg-
Pastarnokai 73900 mg-
Pekanų (karijų) riešutai 277900 mg40
Pistacijos 490900 mg70
Portulaka 44-
Saulėgražos 618900 mg68,7

Puslapiai: 1 | 2 |