Magnis :: Kokiuose maisto produktuose yra magnio?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas magnio
kiekis 100 gr.
magnio
paros norma
Paros normos
procentas
Aguonos 456300 mg152
Arbata 3300 mg1
Arbatžolės 363300 mg121
Avižiniai dribsniai 117300 mg39
Baravykai 16-
Brokoliai 21300 mg7
Šokoladas juodasis 165300 mg55
Šparaginės pupelės 31,00-
Špinatai 60300 mg20
Grikių kruopos 218300 mg72,6
Ikrai 300-
Kakava (gėrimas) 13300 mg4,3
Kakavos milteliai 520300 mg173
Kiaušiniai (putpelių) 13300 mg-
Krapai 14300 mg4,7
Krevetės 42-
Kviečių sėlenos 502300 mg167
Lazdynų riešutai 125300 mg41,6
Lęšiai 99300 mg33
Migdolai 268300 mg75
Morkos 22.00-
Pastarnokai 22-
Pekanų (karijų) riešutai 121300 mg34
Petražolės (lapai) 51300 mg17,0
Pistacijos 121300 mg34
Portulaka 68-

Puslapiai: 1 | 2 |