Vitaminas PP :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino PP?
Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose
| Produktas | vitamino PP kiekis 100 gr. | vitamino PP paros norma | Paros normos procentas | |||
| Arbūzai | 0,178 | 17 mg | - | |||
| Avokadai | 1.738 | 17 mg | - | |||
| Cukinija | 0,451 | 17 mg | 3 | |||
| Šparaginės pupelės | 0,60 | 17 mg | - | |||
| Ikrai | 0,10 | 17 mg | - | |||
| Jaučių kepenys | 14,8 | 17 mg | 87 | |||
| Jautiena | 10 | 17 mg | 58,8 | |||
| Kalakutiena | 11,7 | 17 mg | 68,8 | |||
| Kiauliena | 10 | 17 mg | 58,8 | |||
| Krapai | 1,570 mg | - | ||||
| Krevetės | 3,2 | 17 mg | - | |||
| Kriaušės | 0,161 mg | - | ||||
| Kukurūzai | 1,77 | - | ||||
| Kviečių sėlenos | 21,1 | 17 mg | 124 | |||
| Lašišos | 11 | 17 mg | 64,7 | |||
| Migdolai | 3,4 | 17 mg | 23 | |||
| Morkos | 1.00 | 17 mg | - | |||
| Otai | 9,9 | 17 mg | 58,2 | |||
| Pekanų (karijų) riešutai | 1,167 | 17 mg | 8 | |||
| Pistacijos | 1,300 | 17 mg | 9 | |||
| Portulaka | 0,48 | 17 mg | - | |||
| Pupelės | 7,1 | 17 mg | 41,8 | |||
| Rauginti kopūstai | 0.143 | 17 mg | - | |||
| Saulėgražos | 10,3 | 17 mg | 60,6 | |||
| Sojos pupelės | 7,9 | 17 mg | 46,5 | |||
| Tunai | 13,3 | 17 mg | 78,2 |
Puslapiai: 1 | 2 |
