• Pradžia
  • Naujienos
  • Blogas
  • Receptai
  • Gėrimai
  • Šokoladas
  • Ingredientai
  • Prieskoniai
  • Dekoravimas
  • Virtuvės subtilybės
  • Idėjos
  • Visuomet po ranka..
    • Subtilybės PERKANT maistą
    • Subtilybės LAIKANT maistą
    • Subtilybės GAMINANT maistą
    • Subtilybės VALGANT maistą
    • Produktų laikymo terminai
    • Medžiagų kiekiai produktuose
    • Maisto produktų svoris
    • Kolorijų lentelė
    • Aiškinamasis žodynas
    • Sutrumpinimų paaiškinimai
  • Paieška

Vitaminas B12 :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B12?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas vitamino B12
kiekis 100 gr.
vitamino B12
paros norma
Paros normos
procentas
Avių kepenys 843,0 µg2800
Fermentiniai sūriai 1,13,0 µg36,6
Ikrai 20,003,0 µg-
Jaučių kepenys 803,0 µg2666
Jautiena 1,43,0 µg46,6
Kiaušiniai (putpelių) 1,63,0 µg-
Kiaušinių tryniai 3,43,0 µg113
Kiauliena 0,73,0 µg23,3
Kiaulių inkstai 173,0 µg566
Kiaulių kepenys 313,0 µg1033
Lydeka 123,0 µg400
Pienas 0,343,0 µg11,3
Silkės 63,0 µg200
Skumbrės 93,0 µg300
Unguriai 53,0 µg166
Upėtakiai 53,0 µg166
Veršių inkstai 543,0 µg1800
Veršių kepenys 533,0 µg1766
Viščiukų širdys 4,23,0 µg140
Viščiukų kepenys 233,0 µg766

Puslapiai: 1 |

  • Daugiau apie vitamino B12 naudą bei vartojimo ypatumus Nuoroda



    Visuomet po ranka..

    • Apytikslis maisto produktų svoris
    • Kalorijų lentelė
    • Maisto produktų sudėtis
    • Medžiagų kiekiai produktuose
    • Produktų laikymo terminai
    • Aiškinamasis virtuvės žodynas
    • Sutrumpinimų paaiškinimai
    • Ką valgyti pusryčiams?

    Ką vertėtų žinoti?

    • PERKANT maisto produktus
    • GAMINANT patiekalus
    • LAIKANT maisto produktus
    • VALGANT ar užkandžiaujant

    Įdomu. Naudinga. Subtilu.

    • Įdomybės pasaulyje
    • Mokslininkai teigia

    Išbandėme ir mums patiko!

    • Avižiniai sausainiai su bananais (2) »
    • Medaus tortas (2) »
    • Topinambų salotos »
    • Trupininis pyragas su uogiene »

    Draugai!

    • Darbo skelbimai
    • Personalo atranka


    Reklama

    • Maisto produktų laikymo terminai
    • Prieskonių mišinys - Garam masala
    • Vegetarai mažiau rizikuoja sirgti vėžiu
    • Raudonoji arbata
    • Kaip atskirti kokybišką vanilę?
    • Geriausias pasaulio sūris 2009-aisiais
    • Prieskonių naudojimas
    • Ką verta žinoti, prieš valgant duoną?


    Apie mus...

    Pradžioje buvo...

    Svetainė atsirado, nusprendus reorganizuoti www.grybai.net svetainę ir atskirti receptainę nuo grybautojų.

    Svetainės politika

    • rašyti lietuviškai.

    • korektiškai.

    • be klaidų (to siekiam, bet juk visko pasitaiko, tad pastebėję netikslumų ar klaidų - nenutylėkite - praneškite mums :)

    • [... galvojame ...]

    Apie mus

    Mūsų m i s i j a paprasta, tiesiog nepasimesti interneto platybėse, nors ambicijos gerokai didesnės ir jos veržias pro kraštus. Tik, deja žinios ir ambicijos kartais prasilenkia, tad, kas toliau.. matysim vėliau...

    Pažadam bet neįsipareigojame nuolat įkelti bei išbandyti naujus receptus.

    Laima

    Kontaktai

    Svetainę administruoja: Laima

    • El.paštas: llaimaa(eta)gmail.com

    • Rašyti žinutę

    Kaip patalpinti receptą?

    • Visa informacija čia

    Ir dar.. mus atrasite!

    • Facebook'e - VerdamKepam.lt

    • [... galvojame ...]

    Išbandėme ir mes gyvi :)

    • Bulvių ir marinuotų agurkų mišrainė
    • Svogūnų pyragas su špinatais
    • Kriaušių kompotas su citrina
    • Šviežių kopūstų sriuba su lydytu sūreliu
    • Topinambų mišrainė su pesto padažu
    • Troškinti rauginti kopūstai su dešrelėmis
    • Sausų pusryčių batonėliai su kondensuotu pienu

    "Gyvenkime" reklamėlė!

    • GYVENKIME: sveikai • patogiai
    • gražiai • skaniai • spalvotai
    • draugiškai • etiškai • stipriai
    • linksmai • pokštaujant
    • grybaujant • sapnuojant
    • su meile
    • ir Gyvenimo būdo žurnalu!

    Mes Facebook'e!

    VerdamKepam.lt

    © Laima&LS. - Skanios idėjos skrandžiui! • www.grybai.net - Internetinis grybų katalogas!

    Atnaujinta: 2023-09-20   Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas