Vitaminas B2 :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B2?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas vitamino B2
kiekis 100 gr.
vitamino B2
paros norma
Paros normos
procentas
Arbūzai 0,0211,6 mg-
Špinatai 0,221,6 mg13,7
Fermentiniai sūriai 0,41,6 mg25
Grikių kruopos 0,111,6 mg6,9
Ikrai 0,621,6 mg-
Jaučių kepenys 2,91,6 mg181,2
Kepimo mielės 2,21,6 mg137,5
Kiaulių širdys 1,21,6 mg75
Kiaulių inkstai 1,71,6 mg106,2
Kiaulių kepenys 2,61,6 mg162,5
Kukurūzai 0,111,6 mg6,9
Kviečių grūdai 0,091,6 mg5,6
Kviečių sėlenos 0,511,6 mg31,9
Migdolai 1,01,6 mg85
Morkos 0.071,6 mg-
Pekanų (karijų) riešutai 0,131,6 mg11
Petražolės (lapai) 0,221,6 mg13,7
Pistacijos 0,1601,6 mg13
Portulaka 0,1121,6 mg-
Pupelės 0,241,6 mg15
Rugiai 0,151,6 mg9,4
Sojos pupelės 0,311,6 mg19,4
Viščiukų kepenys 2,51,6 mg156,2
Žemės riešutai 0,31,6 mg25
Žirniai 0,191,6 mg11,9

Puslapiai: 1 |