Vitaminas B2 :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B2?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas vitamino B2
kiekis 100 gr.		vitamino B2
paros norma		Paros normos
procentas
Arbūzai 0,0211,6 mg-
Avokadai 0,151,6 mg-
Cukinija 0,0941,6 mg8
Špinatai 0,221,6 mg13,7
Fermentiniai sūriai 0,41,6 mg25
Grikių kruopos 0,111,6 mg6,9
Ikrai 0,621,6 mg-
Jaučių kepenys 2,91,6 mg181,2
Kepimo mielės 2,21,6 mg137,5
Kiaulių širdys 1,21,6 mg75
Kiaulių inkstai 1,71,6 mg106,2
Kiaulių kepenys 2,61,6 mg162,5
Krapai 0,296 mg-
Kriaušės 0,026 mg-
Kukurūzai 0,111,6 mg6,9
Kviečių grūdai 0,091,6 mg5,6
Kviečių sėlenos 0,511,6 mg31,9
Migdolai 1,01,6 mg85
Morkos 0.071,6 mg-
Pekanų (karijų) riešutai 0,131,6 mg11
Petražolės (lapai) 0,221,6 mg13,7
Pistacijos 0,1601,6 mg13
Portulaka 0,1121,6 mg-
Pupelės 0,241,6 mg15
Rauginti kopūstai 0.0221,6 mg-
Rugiai 0,151,6 mg9,4

Puslapiai: 1 | 2 |

    Grįžti atgal