Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose
Produktas | vitamino C kiekis 100 gr. | vitamino C paros norma | Paros normos procentas | |||
Apelsinai | 51 | 60mg | 85 | |||
Apelsinų sultys (šviežios) | 50 | 60mg | 83,3 | |||
Apelsinų sultys (konservuotos) | 35 | 60mg | 58,3 | |||
Arbūzai | 8,1 | 60mg | - | |||
Avokadai | 10 | 60mg | - | |||
Braškės | 66 | 60mg | 110 | |||
Brokoliai | 83 | 60mg | 183,3 | |||
Bulvės | 15 | 60mg | 25 | |||
Citrinos | 49 | 60mg | 81,6 | |||
Cukinija | 17,9 mg | 60mg | 22 | |||
Šilauogės | 10 | 60mg | - | |||
Šparaginės pupelės | 16,00 | 60mg | - | |||
Špinatai | 51 | 60mg | 85 | |||
Erškėtuogės | 354 | 60mg | 590 | |||
Greipfrutai | 42 | 60mg | 70 | |||
Juodieji serbentai | 166 | 60mg | 276 | |||
Kaliaropės | 45 | 60mg | 75 | |||
Kiviai | 71 | 60mg | 118 | |||
Kopūstai | 32 | 60mg | 53,3 | |||
Kopūstai briuselio | 79 | 60mg | 131 | |||
Kopūstai raudonieji | 52 | 60mg | 86,6 | |||
Kopūstai žiediniai | 73 | 60mg | 121 | |||
Krapai | 81 | 60mg | 135 | |||
Kriaušės | 4,3 mg | - | ||||
Kukurūzai | 6,8 | - | ||||
Mandarinai | 31 | 60mg | 51,6 |
Puslapiai: 1 | 2 |
© Laima&LS. - Skanios idėjos skrandžiui! www.grybai.net - Internetinis grybų katalogas!