Vitaminas E :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino E?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas vitamino E
kiekis 100 gr.
vitamino E
paros norma
Paros normos
procentas
Alyvų aliejus 1310 mg130
Augalinis aliejus 1110 mg110
Augalinis margarinas 9-1110 mg90-110
Avokados 1,310 mg13
Šparaginės pupelės 0,30-
Špinatai 2,910 mg29
Džiovinti abrikosai 310 mg30
Graikiniai riešutai 2,610 mg26
Ikrai 710 mg70
Krevetės 4,00-
Kukurūzų aliejus 1310 mg130
Kviečių grūdai 2,810 mg28
Lazdynų riešutai 22,610 mg226
Migdolai 26,210 mg175
Morkos 0.54-
Palmių aliejus 3310 mg330
Pekanų (karijų) riešutai 1,410 mg9
Pistacijos 2,315
Pomidorai 0,610 mg6
Rapsų aliejus 2310 mg230
Rugiai 3,810 mg38
Saulėgražos 3810 mg380
Saulėgražų aliejus 6510 mg650
Sojos aliejus 12,610 mg126
Sojos pupelės 0,910 mg9
Sviestas 2,410 mg24

Puslapiai: 1 | 2 |