Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis
Medžiaga | Medžiagos kiekis 100 gr. |
Medžiagos paros norma |
Paros normos procentas |
|||
Angliavandeniai | 5,5 | |||||
Baltymai | 3,3 | |||||
Folio rūgštis | 71 | 300 µg | 23,6 | |||
Fosforas | 82 | 900 mg | 9,11 | |||
Geležis | 1,3 | 12 mg | 10,83 | |||
Kalcis | 105 | 1000 mg | 10,5 | |||
Kalis | 316 | 2500 mg | 12,64 | |||
Kalorijos | 29 | |||||
Magnis | 21 | 300 mg | 7 | |||
Natris | 33 | 1500 mg | 2,2 | |||
Riebalai | 0,2 | |||||
Selenas | 2,5 | 55 µg | 4,5 | |||
Skaidulinės medžiagos | 2,5 | 25 g | 10 | |||
Vitaminas A | 143 | 800 µg | 17,9 | |||
Vitaminas C | 83 | 60mg | 183,3 |
© Laima&LS. - Skanios idėjos skrandžiui! www.grybai.net - Internetinis grybų katalogas!