Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis

Žirnių sudėtis

Medžiaga Medžiagos kiekis
100 gr.		 Medžiagos
paros norma		 Paros normos
procentas
Angliavandeniai 48,6
Baltymai 20,5
Jodas 19 150 µg 12,6
Kalis 855 2500 mg 34,2
Kalorijos 296
Magnis 121 300 mg 40,3
Riebalai 2,0
Skaidulinės medžiagos 6,0 25 g 24
Vitaminas B1 0,8 1,5 mg 53,3
Vitaminas B2 0,19 1,6 mg 11,9