Vitaminas D :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino D?
Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose
| Produktas | vitamino D kiekis 100 gr. | vitamino D paros norma | Paros normos procentas | |||
| Baravykai | 7,53 | 5,0 µg | - | |||
| Ikrai | 8 | 5,0 µg | 160 | |||
| Karpiai | 5 | 5,0 µg | 100 | |||
| Kiaušinių tryniai | 4 | 5,0 µg | 80 | |||
| Kiaulių kepenys | 1,5 | 5,0 µg | 30 | |||
| Krevetės | 0,50 | 5,0 µg | - | |||
| Lašišos | 12 | 5,0 µg | 240 | |||
| Lydeka | 0,9 | 5,0 µg | 18 | |||
| Mėsa | 0,7 | 5,0 µg | 14 | |||
| Sardinės | 12 | 5,0 µg | 240 | |||
| Silkės | 12 | 5,0 µg | 240 | |||
| Skumbrės | 2 | 5,0 µg | 40 | |||
| Starkiai | 0,7 | 5,0 µg | 14 | |||
| Sviestas | 1 | 5,0 µg | 20 | |||
| Tunai | 4,5 | 5,0 µg | 90 | |||
| Unguriai | 30 | 5,0 µg | 600 | |||
| Upėtakiai | 13,6 | 5,0 µg | 272 |
Puslapiai: 1 |
