Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis

Graikinių riešutų sudėtis

Medžiaga Medžiagos kiekis
100 gr.		 Medžiagos
paros norma		 Paros normos
procentas
Angliavandeniai 18,3
Baltymai 14,2
Cinkas 5,5 12 mg 45,8
Geležis 3,7 12 mg 30,8
Kalorijos 642
Riebalai 61,8
Vitaminas B6 0,68 1,0 mg 68
Vitaminas E 2,6 10 mg 26