Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis

Lašišų sudėtis

Medžiaga Medžiagos kiekis
100 gr.		 Medžiagos
paros norma		 Paros normos
procentas
Baltymai 21,5
Cholesterolis 70 300 mg 23,3
Jodas 44 150 µg 29,3
Kalorijos 142
Riebalai 5,9
Selenas 26 55 µg 47,3
Vitaminas B6 0,98 1,0 mg 98
Vitaminas D 12 5,0 µg 240
Vitaminas PP 11 17 mg 64,7