Selenas :: Kokiuose maisto produktuose yra seleno?
Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose
| Produktas | seleno kiekis 100 gr. | seleno paros norma | Paros normos procentas | |||
| Austrės | 70 | 55 µg | 127,3 | |||
| Avokadai | 0.4 | 55 µg | - | |||
| Brokoliai | 2,5 | 55 µg | 4,5 | |||
| Šparaginės pupelės | 1,00 | 55 µg | - | |||
| Grikių kruopos | 5 | 55 µg | 9,1 | |||
| Jaučių kepenys | 15 | 55 µg | 27,3 | |||
| Karšiai | 31 | 55 µg | 56,4 | |||
| Kiaulių kepenys | 50 | 55 µg | 90,9 | |||
| Krabai | 17 | 55 µg | 30,9 | |||
| Krevetės | 21,0 | 55 µg | - | |||
| Lašišos | 26 | 55 µg | 47,3 | |||
| Lydeka | 22 | 55 µg | 40 | |||
| Migdolai | 2,285 | 55 µg | 4 | |||
| Moliuskai | 60 | 55 µg | 109,0 | |||
| Morkos | 0.20 | 55 µg | - | |||
| Omarai | 104 | 55 µg | 189 | |||
| Paprika (raudona) | 0,5 | - | ||||
| Pistacijos | 7 | 55 µg | 10 | |||
| Plekšnės | 25 | 55 µg | 45,4 | |||
| Portulaka | 0,9 | 55 µg | - | |||
| Rauginti kopūstai | 0,6 | 55 µg | - | |||
| Riešutai Bertoletijų | 10 | 55 µg | 18,2 | |||
| Tunai | 42 | 55 µg | 76,4 | |||
| Unguriai | 57 | 55 µg | 103,6 | |||
| Veršių inkstai | 118 | 55 µg | 214,5 | |||
| Viščiukų kepenys | 44 | 55 µg | 80,0 |
Puslapiai: 1 |
