Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis

Grikių kruopų sudėtis

Medžiaga Medžiagos kiekis
100 gr.		 Medžiagos
paros norma		 Paros normos
procentas
Angliavandeniai 62,1
Baltymai 12,6
Fosforas 459 900 mg 51
Geležis 2,8 12 mg 24,2
Kalorijos 335
Magnis 218 300 mg 72,6
Riebalai 3,3
Selenas 5 55 µg 9,1
Vitaminas B1 0,45 1,5mg 30
Vitaminas B2 0,11 1,6 mg 6,9
Vitaminas B6 0,67 1,0 mg 67