Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis

Kiaulienos sudėtis

Medžiaga Medžiagos kiekis
100 gr.		 Medžiagos
paros norma		 Paros normos
procentas
Baltymai 11,7-14,3
Cholesterolis 57-75 300 mg 19-25
Cinkas 2-3 12 mg 16,6-25
Geležis 1,0-1,4 12 mg 8,3-11,7
Kalorijos 357-491
Riebalai 33,3-49,3
Vitaminas B1 0,6 1,5 mg 40
Vitaminas B12 0,7 3,0 µg 23,3
Vitaminas PP 10 17 mg 58,8