Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto produktų sudėtis

Sojos pupelių sudėtis

Medžiaga Medžiagos kiekis
100 gr.		 Medžiagos
paros norma		 Paros normos
procentas
Angliavandeniai 9,2
Baltymai 31,9
Cinkas 4,9 12 mg 40,8
Folio rūgštis 375 300 µg 125
Fosforas 600 900 mg 66,6
Geležis 9 12 mg 75
Kalis 1796 2500 mg 72
Kalorijos 322
Magnis 248 300 mg 82,6
Riebalai 17,3
Vitaminas B1 1,1 1,5 mg 73,3
Vitaminas B2 0,31 1,6 mg 19,4
Vitaminas B6 1,1 1,0 mg 110
Vitaminas E 0,9 10 mg 9
Vitaminas PP 7,9 17 mg 46,5