Vitaminas B1 :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B1?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas vitamino B1
kiekis 100 gr.		vitamino B1
paros norma		Paros normos
procentas
Arbūzai 0,0331,5 mg-
Avižos 0,481,5 mg32
Avokadai 0,081,5 mg-
Cukinija 0,0451,5 mg4
Grikių kruopos 0,451,5mg30
Jaučių širdys 0,581,5 mg38,6
Kepimo mielės 0,9451,5 mg63
Kiauliena 0,61,5 mg40
Kiaulių širdys 0,581,5 mg38,6
Krapai 0,058 mg-
Kriaušės 0,012 mg-
Kukurūzai 0,221,5 mg14,6
Kviečių grūdai 0,41,5 mg26,6
Kviečių sėlenos 0,651,5 mg43,3
Migdolai 0,21,5 mg18
Morkos 0.071,5 mg-
Pekanų (karijų) riešutai 0,661,5 mg57
Pistacijos 0,871,5 mg76
Portulaka 0,0471,5 mg-
Pupelės 0,721,5 mg48
Rauginti kopūstai 0.0211,5 mg-
Rugiai 0,381,5 mg25,3
Ryžiai 0,481,5 mg32
Saulėgražos 1,91,5 mg127
Sojos pupelės 1,11,5 mg73,3
Žemės riešutai 0,61,5 mg52

Puslapiai: 1 | 2 |

    Grįžti atgal