Straipsniai, patarimai - maisto bei mitybos temomis. Tad, ką vertėtų žinoti besisukiojant virtuvėje ar netoli virtuvės, gaminant maistą, priimant svečius namuose ar svečiuojantis pas draugus, gimines bei pažįstamus...
Kodėl nesveika valgyti riebią mėsą? - Mitybos specialistai, rekomenduoja riebią mėsą ir mėsos produktus pakeisti ankštinėmis daržovėmis, žuvimi, paukštien..
Kodėl reikia kuo mažiau naudoti cukraus? - Cukraus vartojimas laikomas dantų ėduonies rizikos veiksniu, ypač jei burnos ertmės higiena yra bloga. Kuo dažniau v..Kodėl nereikėtų vartoti alkoholio? - Medikai rekomenduoja, visiškai atsisakyti alkoholio arba nors jau riboti jo vartojimą. Nuolatinis ir gausus alkoholi..Kodėl nesveikas sūrus maistas? - Gausus druskos vartojimas skatina hipertenzijos atsiradimą, todėl Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kasdi..Kodėl sveika valgyti šviežias daržoves ir vaisius? - Per dieną rekomenduojama valgyti įvairių, dažniau šviežių, daržovių ir vaisių (nors 400 g per dieną) ir nors 5 kartu..Kodėl sveikiau valgyti įvairų maistą? - Kasdien žmogaus organizmas turi gauti apie 40 pavadinimų maisto medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, minerali..Kodėl sveika valgyti grūdinius produktus? - Kelis kartus per dieną, mitybos specialistai, rekomenduoja valgyti grūdinių produktų. Nes visų pirma, grūdiniuose..Kodėl reikia išlaikyti normalų kūno svorį? - Visų pirma todėl, kad kai su maistu gaunama energijos daugiau, nei jos išeikvojama, žmogui pradeda augti svoris ir n..Kaip laikyti maisto produktus šaldytuve? - Viršutinė šaldytuvo dalis skirta produktams, kuriuos galima laikyti aukštesnėje temperatūroje. Čia galite dėti virtu..Kaip išsirinkti kokybiškas daržoves? - Artišokas - pilnieji turi daugiausia mėsos ir yra skaniausi. Visais metų laikais turėtų būti šviežias ir žalias..
