Vitaminas A :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino A?
Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose
| Produktas | vitamino A kiekis 100 gr. | vitamino A paros norma | Paros normos procentas | |||
| Abrikosai | 254 | 800 µg | 31,75 | |||
| Arbūzai | 569 | 800 µg | - | |||
| Brokoliai | 143 | 800 µg | 17,9 | |||
| Cukinija | 10 | 800 µg | 1 | |||
| Šilauogės | 54 | 800 µg | - | |||
| Šparaginės pupelės | 57,00 | 800 µg | - | |||
| Špinatai | 700 | 800 µg | 87,5 | |||
| Fermentiniai sūriai | 276 | 800 µg | 34,5 | |||
| Grietinė | 250 | 800 µg | 31,2 | |||
| Ikrai | 560 | 800 µg | - | |||
| Jaučių kepenys | 14400 | 800 µg | 1800 | |||
| Kiaušiniai (putpelių) | 543 | 800 µg | - | |||
| Kiaušinių tryniai | 620 | 800 µg | 77,5 | |||
| Kiaulių kepenys | 13000 | 800 µg | 1625 | |||
| Krapai | 350 | 800 µg | 43,75 | |||
| Krevetės | 15 | 800 µg | - | |||
| Kukurūzai | 9 | - | ||||
| Margarinas Rama | 900 | 800 µg | 112,5 | |||
| Menkės kepenys | 4400 | 800 µg | 550 | |||
| Migdolai | 1,0 | 800 µg | - | |||
| Moliūgai | 202 | 800 µg | 25,2 | |||
| Morkos | 1656 | 800 µg | 207 | |||
| Morkų sultys | 500 | 800 µg | 62,5 | |||
| Paprika (raudona) | 500 | 800 µg | 62,5 | |||
| Pekanų (karijų) riešutai | 56 | 800 µg | - | |||
| Petražolės (lapai) | 902 | 800 µg | 112,75 |
Puslapiai: 1 | 2 |
