Vitaminas A :: Kokiuose maisto produktuose yra vitamino A?

Dabar esate » Virtuvės subtilybės » Maisto medžiagos produktuose

Produktas vitamino A
kiekis 100 gr.
vitamino A
paros norma
Paros normos
procentas
Abrikosai 254800 µg31,75
Brokoliai 143800 µg17,9
Šilauogės 54-
Šparaginės pupelės 57,00-
Špinatai 700800 µg87,5
Fermentiniai sūriai 276800 µg34,5
Grietinė 250800 µg31,2
Ikrai 560-
Jaučių kepenys 14400800 µg1800
Kiaušiniai (putpelių) 543800 µg-
Kiaušinių tryniai 620800 µg77,5
Kiaulių kepenys 13000800 µg1625
Krapai 350800 µg43,75
Krevetės 15-
Margarinas Rama 900800 µg112,5
Menkės kepenys 4400800 µg550
Migdolai 1,0-
Moliūgai 202800 µg25,2
Morkos 1656800 µg207
Morkų sultys 500800 µg62,5
Paprika (raudona) 500800 µg62,5
Pekanų (karijų) riešutai 56-
Petražolės (lapai) 902800 µg112,75
Pomidorai 107800 µg13,4
Portulaka 1320-
Rūgštynės 641800 µg80,1

Puslapiai: 1 | 2 |